| 产品特性：健身美体 | 品牌：*** | 材质：实木 |
| 产地：山东 | 适用场景：健身美体 | 规格：2360*720*380 |
| 颜色：黑 白 灰 |
普拉提是一项用于锻炼人体深层小肌肉群的全身协调运动。如若正确且适量进行普拉提运动训练，训练者可以得到以下几点好处：
1、普拉提是一项有氧运动，运动幅度较大且动作的替换频率较高，有利于帮助人体消耗热量、***及促进人体的新陈代谢，具有一定***燃脂的好处。
2、普拉提具有舒缓情绪、凝神静气的作用，可用于消除精神紧张，改善工作生活中的压力。
3、普拉提具有拉伸目标肌肉、提升核心肌肉的力量和控制力的作用，可用于改善人体的不良姿势及恢复脊柱的正常生理曲度。
