产品特性:健身美体 | 品牌:*** | 材质:实木 |
产地:山东 | 适用场景:健身美体 | 规格:2360*720*380 |
颜色:黑 白 灰 |
德州鑫亚德机械有限公司成立于2020年,是一家专注于健身普拉提器械产品研究,开发,生产销售的一家企业,公司位于山东省德州市宁津县开发区,公司技术和研发实力雄厚。
公司自成立以来,始终坚持以人为本,诚信立业的经营原则,企业在激烈的市场中始终坚持竞争力,实现企业快速,稳定的发展。
我公司主营;普拉提核心床,凯迪拉克床,稳榻椅,梯桶,脊柱矫正器,等普拉提器械,
普拉提器械是多用途专业器材,瑜伽馆,健身机构,康复中心,家庭健身多种场合适用,大人小孩都能用。
普拉提核心床,普拉提是中应用***的一款器材,具有使用范围广、功能强、和性价比强的特点,也因此成为了普拉提爱好者的器械。那么,普拉提核心床的好处及作用是什么呢?
1、选择适合自身进行锻炼的普拉提床,再进行锻炼的过程中会更加舒适。普拉提是一种运动,主要是锻炼人体深层的小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力,然后再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调的运动。
2、普拉提床的好处是能够结合普拉提垫上的动作,通过姿势训练,加强全身的力量。重组训练器在加强深层稳定肌肉群的同时,也可以同时刺激大肌肉群,让身体更强壮,从而加快新陈代谢,消耗出更多的脂肪,有效地改善体态,塑造出良好体形。
3、普拉提可以选择用仰卧蹬腿的方式进行练习,可以仰卧在滑板上,然后拉长颈椎,将肩胛骨和盆骨调整到中立位置。双手掌心向下置于身体两侧,背部既不要拱起,也不要完全贴在滑板上。屈膝,脚跟放在脚踏杆上,两膝关节轻轻贴靠在一起,脚踝并拢,勾脚尖。这是锻炼腿部、臀部和躯干的一个***动作。注意,动作要流畅、有控制。